1. Чушь всё это. Приспичит - бросишь. Для этого "созреть" надо.
Кодироваться уж точно ни к чему.
2. Оптимальный вариант перейти например на курение трубки или сигар. Но это понятно.. не всем удобно. Дело в том, что ту же трубку, часто не покуришь, да и курится она не так как сигареты.
3. Ну а если уж бросать, то просто прекрати курить и держись! Только для этого самому для себя решение принять надо, твёрдое решение.

Курить не бросал т.к. никогда толком и не начинал, но - есть такой совет, что если хочешь бросить курить, надо курить так, чтобы тебе всегда было это неудобно делать. Ходить курить на улицу, забывать огонь, чтобы у кого-то просить приходилось, курить только стоя, и т.п. Однажды просто станет лень извращаться, и бросишь)

бросал и очень успешно. помогли таблетки "табекс". недорогие и эффективные. если следовать инструкции, то за неделю ты перестаешь курить. НО, главное - это желание.

Бросил курить сигареты, курю табак. И то, только когда выпью) Тяги ежедневной уже нет, на беговой дорожке не задыхаюсь)

я раньше курила, а потом сменила работу ииии.. чик!!!, только потом вспомнила, что не курю уже 2-3 дня))) до сих пор, пока не выпью курить не тянет А по теме: нужно принять для себя решение, настроится и бросить сразу...

Согласна со всеми - в любом деле главное - принять твердое решение, но еще к сведению, две подруги успешно брпосили с помощью электоронной сигареты.

Сходи на экскурсию в городской онкологический диспансер, в отделение где лежат с раком гортани. Посмотри, а лучше пообщайся. Курить мгновенно отрежет

Да все это чушь. Кто хочет бросить - тот бросит, кто не хочет - тот нет. Просто вот берешь и не куришь. И не надо делать вид, будто ломаает или хочется закурить. Это все НАДУМААНОО

ломка - не выдумка

Я бросил курить без всяких таблеток и кодирований. Первую неделю сложно, а потом все легче и легче. И да, закидывался мятными леденцами постоянно. )))