
citysakh.ru
→ Форум → Здоровье → Мне кажется я придумал новый способ борьбы с лишним весом. Новая теория похудани
Форум
Поиск: Закажи сейчас!
|
![]()
Мне кажется я придумал новый способ борьбы с лишним весом. Новая теория похудания, выдуманая мною без чьей-либо помощи.
Короче, заводим тетрадь. И пишем туда все что съели за день НООО!!! (вот тут нововведение) В колонку рядом пишем все то, что могли бы съесть, но не съели! Хочется жареной картохи или пивка - делаешь усилие воли и записываешь в колонку несъеденый продукт. Вот так и копишь ненабранные каллории! Мне кажется есть какой-то психологический эффект от этих несъеденных продуктов. С сегодняшнего дня попробую ее опробовать, а то абонемент в тренажерный зал закончился, денег на новый нет, а вес лишний до конца не сбросил. Короче, потестирую метод с недельку, а там обязуюсь отписаться о результатах. Если кто хочет со мной - стартуем сегодня.
ответов 16,
просмотров 2447
![]()
Жек, отсыпь мне этой травы
![]() ![]()
Я-то тут серьезно, а ты )
![]()
а кстати клево, типа как прокачка в играх) сделать бы для удобства сделать в виртуальной форме, а-ля приложение на смартфон. Вообще, как людям удается считать калории того, что они съедают за день?
![]()
Kolt (автор темы)
а, это грибы... ![]() ![]()
novik
ага четко былоб) ![]()
ээ..че к чему, тут не психология нужна тут дньги на зал копить можно..плюс ко всему асфальт уже обнажился.
![]()
Кстати, психологию можно использовать- не только как средство против похудание...Вообще многие так называемые "чудеса" -также происходят.Главное вера в себя !
![]()
да не есть после 6 и всего делов.ну и исключить из питания мучное и жирное
![]()
сколько еще будет ходить по миру этот бред про "не есть после 6 часов" ?(((((((
![]()
Hlekk
пока будет помогать этот метод. хотя может и не всем помогает. ![]()
Hlekk
сколько еще будет ходить по миру этот бред про "не есть после 6 часов" ?(((((((
Я только вчера общался с человеком, которому этот метод помогает. Серьезно. До 6 все переваривается как в печке и в эту печку подкидывать можно постоянно дровишек. Я сам стараюсь теперь не есть после 6.--- добавлено спустя 3 мин. --- ne_podarok А если работа / учеба / семья? Где время брать на тренажреку? Короче я завел тетрадь и пока что записи в ней говорят не в пользу моей силы воли) ![]()
я вот никогда не понимал фразы: да вот, времени нет на зал.. херня это все, отмазки)
у меня работа, семья, репетиции и я нахожу время на спорт) не так-то и много его нужно, времени. всего то часа полтора, три раза в неделю. главное начать, а там не остановишься) ![]()
нет, ну я не буду спорить, что не есть - помогает похудеть. просто не не явялется здоровым способом.. если только вы не ложитесь спать часов в 9... мне лично как-то не есть 7 часов сложновато. еду надо разбивать на порции, есть желательно по чуть-чуть каждые 2-3 часа.. и до сна за пару часов можно тоже кефиру выпить или че-то такое легкоусваиваемое. Но я лично ваще не могу это все регулировать, ем как придетсяХДДД Просто читала, что пишут многие диетологи, спорстмены и т.п. - многие говорят, что не есть после шести полезно - миф... и ваще, когда ешь редко, организм начинает это воспринимать как начало тяжелых времен и запасает жирчик впрок))
--- добавлено спустя 2 мин. --- Johan кстати да. чем больше занятий вообще, тем проще и своим временем управлять. а когда нет занятий, кроме работы и сиденья дома - кажется что ничего не успеешь. ну это в принципе прописное - и так все знают, но забывают)) зато потом когда появляется свободное время - не знаешь как его убить)) --- добавлено спустя 4 мин. --- блин, вот сама запуталась: то не жрешь - худеешь, то наоборот жыр копица. без поллитры не разберешься ХД ![]()
Hlekk
про свободное время соглашусь) порой просто не знаешь. куда себя деть... ненавижу свободное время)))) ![]()
Hlekk
ну фииииг знает. На счет не есть после 6-ти. Мне кажется это не на пустом месте возникло. ![]()
а если у тебе перелет будет в Москву или еще куда - тут как быть?))))
у кого как, у меня будильника внутри не стоит))
Чтобы добавить комментарий, войдите на сайт
|