citysakh.ru
→ Форум → Здоровье → Мне кажется я придумал новый способ борьбы с лишним весом. Новая теория похудани
Форум
Поиск:
Пользователи он-лайн (19): Гостей: 19 Скрытых: 0 Закажи сейчас!
|
Мне кажется я придумал новый способ борьбы с лишним весом. Новая теория похудания, выдуманая мною без чьей-либо помощи.
Короче, заводим тетрадь. И пишем туда все что съели за день НООО!!! (вот тут нововведение) В колонку рядом пишем все то, что могли бы съесть, но не съели! Хочется жареной картохи или пивка - делаешь усилие воли и записываешь в колонку несъеденый продукт. Вот так и копишь ненабранные каллории! Мне кажется есть какой-то психологический эффект от этих несъеденных продуктов. С сегодняшнего дня попробую ее опробовать, а то абонемент в тренажерный зал закончился, денег на новый нет, а вес лишний до конца не сбросил. Короче, потестирую метод с недельку, а там обязуюсь отписаться о результатах. Если кто хочет со мной - стартуем сегодня.
ответов 16,
просмотров 2278
Жек, отсыпь мне этой травы
Я-то тут серьезно, а ты )
а кстати клево, типа как прокачка в играх) сделать бы для удобства сделать в виртуальной форме, а-ля приложение на смартфон. Вообще, как людям удается считать калории того, что они съедают за день?
Kolt (автор темы)
а, это грибы...
novik
ага четко былоб)
ээ..че к чему, тут не психология нужна тут дньги на зал копить можно..плюс ко всему асфальт уже обнажился.
Кстати, психологию можно использовать- не только как средство против похудание...Вообще многие так называемые "чудеса" -также происходят.Главное вера в себя !
да не есть после 6 и всего делов.ну и исключить из питания мучное и жирное
сколько еще будет ходить по миру этот бред про "не есть после 6 часов" ?(((((((
Hlekk
пока будет помогать этот метод. хотя может и не всем помогает.
Hlekk
сколько еще будет ходить по миру этот бред про "не есть после 6 часов" ?(((((((
Я только вчера общался с человеком, которому этот метод помогает. Серьезно. До 6 все переваривается как в печке и в эту печку подкидывать можно постоянно дровишек. Я сам стараюсь теперь не есть после 6.--- добавлено спустя 3 мин. --- ne_podarok А если работа / учеба / семья? Где время брать на тренажреку? Короче я завел тетрадь и пока что записи в ней говорят не в пользу моей силы воли)
я вот никогда не понимал фразы: да вот, времени нет на зал.. херня это все, отмазки)
у меня работа, семья, репетиции и я нахожу время на спорт) не так-то и много его нужно, времени. всего то часа полтора, три раза в неделю. главное начать, а там не остановишься)
нет, ну я не буду спорить, что не есть - помогает похудеть. просто не не явялется здоровым способом.. если только вы не ложитесь спать часов в 9... мне лично как-то не есть 7 часов сложновато. еду надо разбивать на порции, есть желательно по чуть-чуть каждые 2-3 часа.. и до сна за пару часов можно тоже кефиру выпить или че-то такое легкоусваиваемое. Но я лично ваще не могу это все регулировать, ем как придетсяХДДД Просто читала, что пишут многие диетологи, спорстмены и т.п. - многие говорят, что не есть после шести полезно - миф... и ваще, когда ешь редко, организм начинает это воспринимать как начало тяжелых времен и запасает жирчик впрок))
--- добавлено спустя 2 мин. --- Johan кстати да. чем больше занятий вообще, тем проще и своим временем управлять. а когда нет занятий, кроме работы и сиденья дома - кажется что ничего не успеешь. ну это в принципе прописное - и так все знают, но забывают)) зато потом когда появляется свободное время - не знаешь как его убить)) --- добавлено спустя 4 мин. --- блин, вот сама запуталась: то не жрешь - худеешь, то наоборот жыр копица. без поллитры не разберешься ХД
Hlekk
про свободное время соглашусь) порой просто не знаешь. куда себя деть... ненавижу свободное время))))
Hlekk
ну фииииг знает. На счет не есть после 6-ти. Мне кажется это не на пустом месте возникло.
а если у тебе перелет будет в Москву или еще куда - тут как быть?))))
у кого как, у меня будильника внутри не стоит))
Чтобы добавить комментарий, войдите на сайт
|