Форум
|
Поиск:
Пользователи он-лайн (9): Гостей: 9 Скрытых: 0 Закажи сейчас!
|
18 сентября 2023 18:16
У кого-нибудь есть идеи о том, как привести работу ЖКТ в порядок? Я часто сталкиваюсь с проблемами пищеварения и хочу узнать, как можно улучшить состояние своего желудочно-кишечного тракта. Буду благодарен за любые советы и рекомендации!
ответов 3,
просмотров 389
18 сентября 2023 19:12
Привет! Я считаю, что одним из ключевых аспектов здоровья ЖКТ является правильное питание. Старайтесь употреблять больше овощей, фруктов и зелени, а также ограничить потребление жирной и тяжелой пищи. Добавьте в рацион продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как овсянка или цельнозерновой хлеб.
18 сентября 2023 19:21
Я тоже сталкивался с проблемами ЖКТ. Часто помогает прием пробиотиков - веществ, которые способствуют нормализации микрофлоры кишечника. Каждый день употребляйте йогурт с живыми бифидобактериями или принимайте специальные пробиотические препараты.
18 сентября 2023 19:39
Здравствуйте! Я бы дополнил предыдущие советы тем, что стоит обратить внимание на режим питания. Старайтесь есть небольшими порциями, но регулярно. Не пропускайте приемов пищи, чтобы поддерживать постоянную работу ЖКТ. Также рекомендую избегать употребления алкоголя и никотина, так как они оказывают негативное воздействие на печень и желудок. Также можно употреблять гастеро комплекс от компании Арго который способствует уменьшению воспалительных процессов слизистой оболочки желудка. Купить его можно тут https://argonism.ru/katalog-argo/ad-medicine-llc/gastero-kompleks/
Чтобы добавить комментарий, войдите на сайт
|
