Меня жена приладила на пептиды, как укрепить иммунитет с помощью этих препаратов вы можете прочесть на официальном сайте. Но могу сразу сказать что толк от них колоссальный. У нас вся семья на них живет...

Лучше сходить к доктору и уточнить особенности организма и что можно принимать .

Больше кушать овощей и фруктов , они содержат витамины , которые нужны организму , тем более посмотреть можно на ютубе об укреплении иммунитета .

Конечно надо в зимние время организму разные витамины https://101parazit.ru/preparaty/vitamin-v17.html , чтобы укрепить свой иммунитет, он же в это время ослаблен и организм подвержен разным заболеваниям, и я тоже сейчас постоянно принимаю витамины и проблем с организмом нету.

Этой зимой, когда период бесконечных простуд был, всей семье покупали орвис лизоцим (ребенку 6 лет), отличное природное вещество-антисептик, помогает укрепить местный иммунитет. ттт, не заболели, даже не смотря на то, что в садик ходила дочка)