За рубли я ещё не брал криптовалюту, в основном покупаю через доллары. Для обмена использую этот https://buy-bitcoin.pro/ сервис, там курс более-менее стабильный и есть вариация валюты. Чтобы купить или продать крипту регистрироваться не нужно, оформляешь заявку и всё, ждёшь пока её обработают.

Самые надежные обменники по направлению криптовалюта - рубль зарегистрированы на сайтах мониторингов обменников и в других популярных рейтингах обмена валют. Другое дело, когда выгоднее всего обменять вашу криптовалюту на рубли. В этом вопросе, вам поможет вот такой https://bitcoins.menu/ru/bitcoin-grafik-kursa/btc-rub онлайн график курса: Биткойн / руб. Я часто пользуюсь этим графиком, для оценки ситуации курса этой криптовалюты.

Посмотрите в этом https://exchangesumo.com мониторинге обменников, самые надежные обменные пункты по направлению Рубль - Крипта. Более того, мониторинг дает кэшбек до 30% от любой обменной операции.
Рекомендую!