Сколько надо просидеть у компа, что бы получить этот вред?
Точно не скажу. Потому, что незнаю. Сам сижу много. Ну по работе надо, между делом успеваю и на форум зайти. Но думаю так, смотря какой вред рассматривать.
Форум
|
Поиск:
Пользователи он-лайн (17): Гостей: 17 Скрытых: 0 Закажи сейчас!
|
30 ноября 2012 0:09
Сколько нужно или можно сидеть возле компа,чтобы максимально снизить урон здоровью. Стала замечать,что глаза очень устают,прям напряжение какое-то. Может яркость снизить на экране?
ответов 23,
просмотров 1885
30 ноября 2012 1:33
Поставим вопрос иначе!
Сколько надо просидеть у компа, что бы получить этот вред? Точно не скажу. Потому, что незнаю. Сам сижу много. Ну по работе надо, между делом успеваю и на форум зайти. Но думаю так, смотря какой вред рассматривать.
Кофе-с-молоком (автор темы)
30 ноября 2012 2:18
Глаза болят,устают очень,прям до краснаты!
30 ноября 2012 3:39
Ну и такое может быть. Вроде и монитор неплохой. Тем не менее текст получается с подсветкой, глаза привыкают, так зрение и портится.
Кофе-с-молоком (автор темы)
30 ноября 2012 3:56
Ну должны же быть методы какие-нибудь! Чтобы хоть немного снизить вероятность порчи глазёнок
--- добавлено спустя 2 мин. --- Может специальные очки или зарядка для глаз,может капли какие есть. 
30 ноября 2012 7:38
Кофе-с-молоком
очки и капли )
Кофе-с-молоком (автор темы)
30 ноября 2012 8:10
SanGer
Что за капли? Название известно? Или это просто предположение? 
30 ноября 2012 9:15
Есть режим труда и отдыха при работе на компьютере. Набери в поисковике и соблюдай, и все будет ок
30 ноября 2012 9:25
"Систейн" капай в глаза. И раз много сидишь за компом старайся каждый час делать хотя бы 10 минут перерыва, дай глазам отдохнуть.
30 ноября 2012 9:40
у4 меня за последние пол года зрение упало до -1. С утра еще более или мение а под вечер всё уж совсем печально. это при том что на работе я за компом целый день, практически без перерывов + дома еще часа 2 просиживаю. Теперь наверное очки прийдется носить)))
30 ноября 2012 12:44
точно, а то сиськи не разглядишь
Кофе-с-молоком (автор темы)
30 ноября 2012 16:57
А куда нужно залезть,чтоб яркость пониже сделать? подскажите,плиз.
1 декабря 2012 4:44
Кофе-с-молоком
В настройки монитора.
1 декабря 2012 12:24
Рыбак
тебе чего в пять утра не спится? или ты на рыбалке уже?
1 декабря 2012 13:49
ПаДоНаГ_Я
На работу собирался. 
1 декабря 2012 17:56
Рыбак
хая се, уже как в москвии что ле? в расчете на "пробки"
Кофе-с-молоком (автор темы)
1 декабря 2012 18:02
ПаДоНаГ_Я
Может он пешком ходит,а работа далеко.
1 декабря 2012 19:28
Кофе-с-молоком
Он на машине ездит. Просто дела с утра были.
1 декабря 2012 19:29
ПаДоНаГ_Я
Не не не не не ну их мАааасквичёв нафиг, начиная с 412 и до 2012.
2 декабря 2012 8:39
Кофе-с-молоком
Может он пешком ходит
убило нафик
2 декабря 2012 8:40
Рыбак
Зря ты так..412, которые были 407 без ремней - уууу зверь-машина
инкогнито 1
30 ноября 2012 19:19
В японских отделах продаются капли для глаз специальные, для тех кто за компом много сидит.
1 декабря 2012 18:53
У тебя случаем не старый ЭЛТ монитор? (который как телек)
 Обычные ЖК мониторы насколько я знаю не вредят так сильно глазам... а вообще в профилактических целях, раз в 2 часа пальминг надо делать, ну и зарядку для глаз тоже.--- добавлено спустя 2 мин. --- http://ru.wikipedia.org/wiki/Метод_Бейтса --- добавлено спустя 7 мин. --- то есть подходим к окну, и стараемся разглядеть самую дальнюю цель... затем смотрим близко.... и так раз 15 надо сделать, потом снова пальминг..... затем следующее упражнение, свотрим вверх, затем смотрим вниз повторяем раз 15.... снова пальминг.... затем боковые движения смотрим то влево то вправо, (так же раз 15), снова пальминг... затем круговые движения глаз, (вокруг воображаемого ящика) --- добавлено спустя 8 мин. --- по такой методике обычно людям восстанавливают зрение сейчас... --- добавлено спустя 11 мин. --- Даже видео где-то на компе есть...
1 декабря 2012 19:21
Итак, что представляет собой пальминг? Мягко закройте глаза и прикройте их ладонями рук. При этом ладони складываются крест-накрест, так чтобы суставы первых фаланг мизинцев наложились друг на друга (см. рис.). Пальцы рук скрестите на лбу. Ладони необходимо сложить чашкообразно, чтобы они не давили на глазные яблоки, иначе это вызовет напряжение глаз. Чтобы проверить это, откройте и закройте несколько раз глаза под ладонями. Это должно удасться свободно, без каких-либо помех.
Часто люди спрашивают, надо ли закрывать глаза, когда они прикрыты ладонями, или же их можно оставить открытыми. Специалисты по методу Бэйтса рекомендуют держать глаза во время пальминга закрытыми. Причина проста — чем меньше света будет пробиваться к глазам, тем большей степени расслабления вы сможете добиться.
Чтобы добавить комментарий, войдите на сайт
|