Скоро лето! Два месяца осталось, ннада готовиться? Что лично я имею на сегодня :: Здоровье :: Форум

citysakh.ru → Форум → Здоровье → Скоро лето! Два месяца осталось, ннада готовиться? Что лично я имею на сегодня

29.07.2013 - 05.08.2013

Староста недели

пан_Снуп

Поиск:

Пользователи он-лайн (21):

Гостей: 21
Скрытых: 0

Закажи сейчас!

Пельмени с грибами
280 руб.

Мясо по-деревенски
570 руб.

Мохнатые колечки
290 руб.

Царские блины
400 руб.

Siamese

12 апреля 2012 0:38

Скоро лето! Два месяца осталось, ннада готовиться?
Что лично я имею на сегодняшний день.
48 кг веса с собой) применяя данный _http://ecodiet.ru/diety/protsent_zhira.html калькулятор получаю картину
Индекс массы тела 20.0
Отношение талии к росту 0.39
Процент жира 23.3%
Масса тела без жира 38.9kg
Вам не нужно снижать вес.
Минимальное количество калорий: 1688 в день
Потребляйте минимум 65 г белка в день.
Нормальная доля процента жира в организме для мужчин и женщин отличается:
для женщин 15-25%
для мужчин 10-20%
Эх, мне бы еще понизить процент жира на процентов так пять

ответов 5, просмотров 1950

Андреас

12 апреля 2012 12:27

Siamese (автор темы)

Эх, мне бы еще понизить процент жира на процентов так пять

ага, и чтоб ветром сдувало

--- добавлено спустя 13 мин. ---
Что я имею при 82кг

Рост 182
Индекс массы тела 24.8
Отношение талии к росту 0.49
Процент жира 16.5%
Масса тела без жира 68.4 Kg

Какой я худенький

У Вас нормальный вес
Вам не нужно снижать вес.
Минимальное количество калорий: 2335 в день
Потребляйте минимум 90 г белка в день.

Не пойму зачем я все это проходил